תרד עם טוויסט
תרד עם טוויסט יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך עגבניות משומר, בצל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 80%. מתכונים דומים: סלט תרד-טוויסט חריף לסלט התרד המיושן, הל טוויסט, ו רחל עם טוויסט.
הוראות
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני גבוה, מטגנים את הבצל עד רך. מערבבים את העגבניות והתרד, וממשיכים לבשל עד שהתרד נבול. מתבלים במלח ופלפל. מערבבים את גבינת רוקפור, ומאפשרים להמיס מעט לפני ההגשה.