מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
סלט עוף קיץ
מרק כרובית עשיר
מתכונים קשורים
זנב שור ומרק בצל צלוי
טארט תאנה עם בצל אדום מקורמל
גזר מזוגג ובצל Cipollini עם כוסברה ותפוז
ריבת בצל
מגזין

BLT סלמון

BLT סלמון
BLT סלמון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם כפרי, עגבניות, סלמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו המבורגרים סלמון עם שמיר ואולד ביי (ולנצח בשווי של שנה של סלמון שנתפס בטבע!) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיונז, גרידת לימון, מיץ וקיין בקערה; להפריש. מבשלים בייקון במחבת nonstick מעל חום בינוני עד פריך, על 6 עד 8 דקות; להסיר מחבת מחום ולהעביר בייקון לצלחת מרופדת מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
מיונזמיונז
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
בייקוןבייקון
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת
קערהקערה
2
ניקוז.
3
יוצקים את כל השומן ולנגב מחבת נקי; להוסיף שמן. להחזיר מחבת לתנור וחום גבוה בינוני; להוסיף סלמון. מבשלים עד פילה כבר לא שקוף במרכז, 2 עד 3 דקות לכל צד. לחם טוסט ולהפיץ 4 פרוסות עם מיונז לערבב.
מרכיבים שתצטרך
טוסטטוסט
מיונזמיונז
סלמוןסלמון
מורחיםמורחים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
כירייםכיריים
4
מקום 1 עלה חסה, 2 פרוסות עגבניות, 1 פילה 1 חתיכת בייקון על גבי כל; קרוב; לחתוך לשניים; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
עגבנייהעגבנייה
בייקוןבייקון
5
עצמי

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה נהר רוסי La Crema. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 28 דולר לבקבוק.
שרדונה הנהר הרוסי La Crema
שרדונה הנהר הרוסי La Crema
על האף יש גוונים הדר, עם תפוח ירוק, אננס וניחוחות פרחוניים מודגשים על ידי עקבות קרמל ואגוז לוז. הפרי הבהיר והחומציות הפריכה האופיינית לאפלאסיון הנהר הרוסי נראים בפה, עם מרכיבי לימון ליים וערות אגס מרוכזים, מקוזזים על ידי תפוח מתמשך וגימור תבלין.
נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
סנואו פאנץ'
עוגת חליל לימון מזוגגת