קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מגזין

Edamame ואגסים Crostini

Edamame ואגסים Crostini
Edamame ואגס Crostini הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 229 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא את באגט, שמן זית כתית מעולה, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו Cheesy edamame crostini, Edamame Crostini עם Meyer Lemon & Shiso, ו אגס ופסטו קרוסטיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
2
לבשל edamame במים רותחים מומלחים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
3
הסר עם כפית מחוררת, ומניח במי קרח; לנקז. הניחו בצד את כל edamame 1/4 כוס; לעבד את השארית במעבד מזון עד קצוץ גס.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
4
שלב מחית edamame עם edamame כולו שמור, 3 כפות שמן, 1 כוס מנטה, גבינה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
5
מניחים פרוסות בגט על תבנית אפייה, מברשת קלות עם הנותרים 1 כף שמן, ואופים במשך 10 דקות. למעלה כל פרוסת באגט עם תערובת edamame 1 כף 2 כפיות אגס.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
למסיבותלמסיבות
6
מקשטים עם מנטה נוספת,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)