קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Taramasalata עם פיתה צ'יפס

Taramasalata עם פיתה צ'יפס
Taramasalata עם שבבי פיתה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו חלב, מיץ לימון, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. נסו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא, פיתות צ'יפס, ו צ'יפס פיתה גביני (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקרוע לחם לחתיכות, ולמקם בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
טפטוף חלב על לחם, השלכת להרטיב.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
3
שלב לחם ספוג, tarama, ואת הבא 5 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה. עם ריצת מעבד, להוסיף לאט שמן זית דרך מצנח מזון, עיבוד עד התערובת היא כמו מוס ורך. אם עבה מדי, להוסיף 2 כפות מים דק מעט. כפית לתוך קערה; כיסוי וצינה לפחות 1 שעה. למעלה עם טארמה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מגישים עם שבבי פיתה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס