קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות5
מגזין

Choucroute נפילה

Choucroute נפילה
Choucroute נפילה יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 46 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך מלח, פלפל, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לחם Barnum Bratwurst עם Choucroute נפילה, Ham & טורקיה נפילה, ו סלט טאוס.

הוראות

1
מניחים בצל במחבת קלייה משומנת קלות או 13-x 9 אינץ תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
אופים ב 350 במשך 10 דקות או עד מכרז.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
3
להוסיף כרוב כבוש ו 6 החומרים הבאים, ערבוב עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
4
יוצקים מים על פני השטח.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
5
אופים, מכוסה, 1 שעה. לחשוף ולאפות 30 דקות נוספות. אם תרצה, במקום bratwurst בגריל על תערובת כרוב כבוש במשך 30 הדקות האחרונות של זמן האפייה.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
יכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץיכול כרוב כבוש, שטוף, מרוקן וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)