קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מגזין

כריך עוגת שעועית

כריך עוגת שעועית
אם יש לך בסביבה 20 דקות לבלות במטבח, כריך עוגת שעועית יכול להיות עצום לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 438 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם לחם, קמח, שעועית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 58%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוגת שעועית וניל עם מילוי פטל וקצפת וניל מוקצפת {עוגת יום הולדת תמנון}, קפוא שוויצרי עוגת רול גלידת כריך עוגה, ו כריך שעועית לבנה ומוצרלה.

הוראות

1
בקערה בינונית מועכים גס שעועית בעזרת מזלג ומוסיפים קמח עד לאיחוד טוב. מעצבים תערובת שעועית ל -4 קציצות. ממיסים חמאה ושמן יחד במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים קציצות שעועית, בקבוצות לפי הצורך, ומשחימים משני הצדדים עד שהם פריכים.
3
מורחים מיונז על 2 חתיכות לחם לבן.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבןלחם לבן
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
מניחים קציצת שעועית על לחם ומעליהם בצל. חזור על הפעולה להכנת 4 כריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות