מרק ירקות מהיר

Name: מרק ירקות מהיר
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 פחית 1 400 גרם של עגבניות חתוכות לקוביות במיץ עגבניות 500 גרם פרימיום בשר טחון בקר; 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילת ירקות מעורבים קפואים; 8 שרימפס וורידים פלפל שחור טחון לפי הטעם; 1 בצל, קצוץ דק; 4 תפוחי אדמה, קלופים וקוביות; 46 אונקיות נוזל (46 אונקיית נוזל) יכול מיץ עגבניות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אגס (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומרק שלם 30? מרק ירקות מהיר יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 169 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מים, בצל, מיץ עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . עם כפית נסו מהביל & מרק ירקות מהיר, מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם וטרי לארוחת ערב מהירה, ו מוקפץ ירקות מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר מנייה גדול לשלב מיץ עגבניות, תפוחי אדמה, ירקות מעורבים, בצל, קוביות מרק, מים ועונה עם פלפל. מביאים לרתיחה ולאחר מכן מבשלים עד תפוחי אדמה נעשים, כ 30 עד 40 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ירקות מעורבים