סלט אפונה פריך

Name: סלט אפונה פריך
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 חתיכות טופי הית' בר זרעי סלרי; 1 2 כפיות אבקת שום שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 75 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בצל קצוץ דק; 567 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילות כל) אפונה קפואה, מופשר; 0 חתיכות טופי הית' בר צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'; 80 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רוטב סלט חווה; 0 חתיכות טופי הית' בר גרעיני דלעת לא קלויים; 110 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בוטנים מלוחים

סלט אפונה פריך יכול להיות בדיוק המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו שחיפשתם. תמורת 70 אגורות למנה , תקבלו מנה של 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -11 גרם חלבון , 25 גרם שומן , ובסך הכל 327 קלוריות . 36 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש זרעי סלרי, מלח, פלפל ואפונה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 78% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סלט רימונים ותרד צבעוני ופריך , סלט תפוחים ועוף צבעוני ופריך עם נענע טרייה ובזיליקום , וסלט סלמון פראי פראי אלסקה .