קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 40 דק.
מנות3
ציון בריאות7
מגזין

צ'או-צ' או

צ'או-צ' או
אם יש לך בסביבה 8 שעות ו -40 דקות לבלות במטבח, צ'או צ' או יכול להיות מרהיב ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. אתה מקבל תוספת שמגישה 3. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 177 קלוריות. 4 אנשים התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 44%, המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם המבורגרים של בלוגראס עם צ'או צ' או תירס קלוי מתוק וממרח חזיר כפרי, איך לבשל יאקי-צ'או, הכלאה בין יאקיסובאן לצ' או מיין, ו לבשל את הספר: צ'או-צ' או של ביג מאמא.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את הכרוב, הפלפל, הבצל והצנוניות עם המלח ומניחים במסננת מונחת מעל קערה. מקררים למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
3
לחץ כמה שיותר נוזלים מהירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
שלב את החומץ, הדבש, החרדל, הכורכום, חזרת, ציפורן, עלה דפנה וצ ' ילי עם 1/2 כוס מים בסיר גדול והרתיח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
עצם הודו וצווארעצם הודו וצוואר
כורכוםכורכום
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
פרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסת פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
ציוד שתשתמש בו
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
5
מוסיפים את תערובת הירקות, זורקים לציפוי ומחזירים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6
מסירים מהאש ומניחים להתקרר לטמפרטורת החדר.
7
מעבירים לכלי ומאחסנים במקרר עד 7 ימים.