מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
ויניגרט פטל אדום
עוגת גבינה עם תפוח מסוכר
כיסונים כרובית
סלט תרד ואורזו
מגזין
בינוני

דאל נירוונה

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 6 גרם של…1 ש
בינוני

מרק עדשים צהוב עם כוסברה צ'אטני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק…55 דק.
קשה

דאל נירוונה ההודי

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני…1 ש, 15 דק.
בינוני

עוף במרינדה עם הריסה עדשים

עוף ברוטב Charmoula עם Harissa Lentils הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש…40 דק.
קשה

עדשים אדומים עם בצל חרוך

עדשים אדומים דאל עם בצל חרוך לוקח בערך 45 דקות מההתחלה…45 דק.
רגיל

דאל נירוונה ההודי

המתכון ההודי דאל Nirvanan מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט יוצא…45 דק.
קשה

עדשים ופחזניות תרד עם מטבל שזיף-תאריך

עדשים ופחזניות תרד עם מטבל שזיף-תאריך יכול להיות רק…45 דק.
רגיל

כיכר עדשים של טרייסי

כיכר עדשים של טרייסי היא ללא גלוטן וצמחוני מנה עיקרית.…45 דק.
קשה

דאל הודי

ייתכן שדאל ההודי הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו…45 דק.
בינוני

עדשים בקארי וצ'אטני ריבס

אם יש לכם בצל ירוק, תמרים medjool, זנגבילוקומץ של מרכיבים…45 דק.
קשה

עדשים דאל עם שמן חדור שום וכמון

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30,…45 דק.
רגיל

עדשים ובזמטי עם תמרינד, קוקוס, כוסברה ושחור

מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9…45 דק.
קל

עדשים בקארי, נקניקים ומרק שקדים

עדשים קארי, נקניק ומרק שקדים עשויה להיות המנה העיקרית…6 דק.
קשה

תבשיל טלה ועדשים בקארי

תבשיל טלה ועדשים בקארי הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש…45 דק.
קל

צ'ילי תאילנדי עדשים אדום

זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. עם כפית ציון של 98% המנה…15 דק.
קשה

תבשיל עדשים אתיופי חריף

נזיד עדשים אתיופי חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…45 דק.
בינוני

מטבל עדשים בקארי

לטבול עדשים בקארי עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש.…45 דק.
קשה

נזיד עדשים של יעקב

נזיד העדשים של ג'ייקוב עשוי להיות המרק שאתה מחפש. מתכון…45 דק.
קשה

סלט בלוגה עדשים

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט בלוגה עדשים יכול…45 דק.
קשה

עדשים אדומות ריחניות עם אורז

עדשים אדומות ריחניות עם אורז נטול גלוטן, מנה עיקרית.…45 דק.
מומחה

עדשים עם זנגביל, סלק זהוב, ועשבי תיבול

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 170 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 3g של…1 ש, 36 דק.