מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
חסילון פרה דיאבלו
קימל ושומר מותן מצופה כבש ברוטב חרדל
טוב אוכל תבשיל בקר
צלעות עגל ממולאות פונטינה, פנצ'טה ופורסיני ומוגשות עם אפונה וגזר מטוגנים
מגזין
בינוני

קאפה סנטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Cappa…45 דק.
רגיל

צדפות צרובות עם רוטב טרגון-חמאה

והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה…20 דק.
קשה

צדפות עם פטריות ברוטב יין לבן

מתכון זה מספק 8 מנות. עם 198 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם…45 דק.
מומחה

סלמון וטרין צדפות עם סלט פריזה

הכן כרישה ומרק לטרין2 שעות
קשה

צדפות א לה פרובנס

מנה אחת מכילה 155 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם $…45 דק.
קשה

צדפות ומדבקות סיר תירס

45 דק.
קשה

סובה עם אספרגוס בגריל וצדפות ים עם רוטב מיסו מתוק

סובה עם אספרגוס בגריל צדפות ים עם רוטב מיסו מתוק הוא…45 דק.
רגיל

צדפות ברוטב סויה פרי הדר

אם $1.68 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות ברוטב סויה פרי הדר…25 דק.
בינוני

צדפות צרובות עם רוטב אסיאתי ליים-צ'ילה

ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה…45 דק.
בינוני

שרימפס וצדפות עם חצילים אסיאתיים

40 דק.
בינוני

אננס מנגו טנגו צדפות שיפודים

מתכון זה מספק 6 מנות. עם 88 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של…50 דק.
בינוני

צדפות עטופות בבייקון

מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 84…40 דק.
קל

בייקון עטוף צדפות ים מוגשות על רוטב ברי שמנת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…15 דק.
בינוני

צדפות לובסטר אדומות

, המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…50 דק.
קל

צדפה וקבבי בייקון

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 254…15 דק.
קשה

צדפות עטופות בבייקון

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים…32 דק.
רגיל

צדפות אחת-שתיים-שלוש

צדפות אחת-שתיים-שלוש זה ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני…25 דק.
קשה

שיפודי צד ים עם תפוז-זעפרן איולי

מתכון זה מספק 8 מנות. עם 161 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 15 גרם…45 דק.
בינוני

צדפות עטופות בבייקון ברוטב חלפיניו-פפאיה

צדפות עטופות בבייקון ברוטב חלפיניו-פפאיה מצריכות…30 דק.
קל

צדפות עם כוסברה וליים (ג'ק ניקולסון)

מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 26…15 דק.
בינוני

צדפות סביצ'ה

מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 17 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0…45 דק.