קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

Best Bircher Muesli

Best Bircher Muesli
Bircher Muesli הטוב ביותר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . אם יש לכם דבש, שיבולת שועל מגולגלת, צימוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: Bircher Muesli, Bircher Muesli, ו בירצ'ר מוזלי דל שומן.

הוראות

1
בקערת זכוכית גדולה, מערבבים יחד את שיבולת השועל, צימוקים, דבש, יוגורט וחלב סויה. מכסים ומקררים בין לילה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
צימוקיםצימוקים
יוגורטיוגורט
דבשדבש
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

ציוד