קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

Biftekia Gemista (פטה ממולא המבורגרים)

Biftekia Gemista (פטה ממולא המבורגרים)
Biftekia Gemista (המבורגרים ממולאים פטה) עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 423 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, ביצה, פטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: אבגה Gemistan או ביצים ממולאות יוונית, Gemista (עגבניות ממולאות יווניות ופלפלים), ו פטה ממולא המבורגרים.

הוראות

1
מערבבים את הבשר, בצל, שום, אורגנו, פפריקה, פטרוזיליה, גרידת לימון, פירורי ביצה, שמן ולחם בקערה גדולה.לתפוס 1/4 של התערובת, ליצור כדור, לשטח אותו על 1/4 אינץ ' עבה, למקם לוח פטה בצד אחד, לקפל מעל כדי לכסות ולאטום את הצדדים.גריל, מטגן או מטגן פאן עד מבושל, על 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי