Compote תאריך עם אגסים טריים
קומפוט תאריך עם אגסים טריים עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 243 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לכם שמנת, אגסים, תאריכיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: אגסים עם Teleme ו Fig Compote, אפל אגסים ותאריכים Chutney / Compote, ו סקווש, תאריך, לימון Compote.
הוראות
במחבת סאוט בינונית, ממיסים חמאה על אש נמוכה. כאשר הוא נמס, מוסיפים את פרוסות האגס וזורקים למעיל. קוצצים את התאריכים לחתיכות קטנות ומוסיפים לאגסים.
מוסיפים את הדבש וקינמון ומבשלים עד למכרז, 3 עד 5 דקות.
להוסיף קצת מים כדי לשחרר, במידת צורך.
מוסיפים את ההתלהבות ואת המיץ מן הלימון ומערבבים.
מגישים עם פנקייק, אם תרצה, מנה של שמנת חמוצה.