Courgettes & עולש עם רוטב זית שחור

המתכון Courgettes & עולש עם רוטב זית שחור יכול להתבצע בערך 20 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, מתכון ידידותי fodmap יש 301 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ יין, מיץ לימון, להדביק זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה נהדר. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עולש אדום, פטריות וקישואים, חומוס, קישואים וקוסקוס עולש אדום, ו קישואים, עולש אדום וקרם סלק.