קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

Easy Chicken à la King

Easy Chicken à la King
עוף קל Ã la המלך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אפונה ופטריות, קמח, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: בישול איטי קל עוף Ala המלך, עוגת מלך קלה, ו עוגת מלך סופר קלה.

הוראות

1
מערבבים רוטב, קמח וחלב בקערה בינונית למיקרוגל. מיקרוגל על גבוה 3 עד 4 דקות. או עד מעובה, ערבוב לאחר 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים בכל שאר החומרים למעט אורז. מיקרוגל על בינוני (50%) 10 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב כל 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®