קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

Fava שעועית פקורינו Toscano

Fava שעועית פקורינו Toscano
Fava שעועית פקורינו Toscano נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רדיקיו, מלח ים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו כריך טוסקני: פול וגבינת פקורינו, מאפינס מלוחים עם פול, גבינת פקורינו וסלאמי, ו Pecorino Toscano Stagionato עם משחת תאנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את פול פקורינו בקערת ערבוב קטנה.
מרכיבים שתצטרך
2
לטפטף את שמן הזית מעל ומתבלים במלח ופלפל. לזרוק בעדינות רבה רק כדי לשלב את הטעמים ולהיות זהיר לא לשבור את השעועית או למחוץ את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
3
תלולית רבע מהשעועית והגבינה במרכז כל אחת מ-4 צלחות סלט. מעל כל מנה עם כמה רסיסים של רדיקיו.גרסה מורכבת יותר
מרכיבים שתצטרך
4
עבור וריאציה על המתכון הזה, לעשות כמו החברים שלי ב דה IFrasca של Montevarchi לעשות: עבור כל מנה, גביע למעלה/55 גרם פול עם 2 כפות מבושל ומקורר שעועית קנליני, טפטוף עם שמן זית, ואז למעלה עם פקורינו Toscano וכמה שבבי של כמה כמה כמה כמה כמהין לבן או שחור.
מרכיבים שתצטרך
5
מאמר var
6
Type_27_data = {};
7
מאמר
8
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;