Guac של ביין
Guac של ביין יכול להיות מתכון טוב להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. אם יש לך עגבניות, פלפל צ'ילה סראנו, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו Guac בדרך זו, Guac-קייל-שומה, ו ורדה סלסה-guac (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 5 המרכיבים הראשונים בקערה. מחית גס עם מזלג. מערבבים עגבניות. תרגע 30 דקות.
* אתה יכול להחליף 1 פלפל jalepeo קטן, זרע לקוביות.