קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 50 דק.
מנות12
ציון בריאות22
מתכונים קשורים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
Harira (מרק עדשים מרוקאי)
Harira (מרק עדשים מרוקאי) הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 339 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, עגבניות שימורים, לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -50 דקות. נסו מרק עדשים מרוקאי: חרירה, מרק חרירה ועוף מרוקאי, ו Harira (מרק שעועית מרוקאית) (מתכונים דומים).
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות חתוכות לקוביות]()
עגבניות חתוכות לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כבש או עוף או בקר]()
כבש או עוף או בקר11 קילו קישואים,![קינמון (אופציונלי)]()
קינמון (אופציונלי)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חומוס, סחוט (או מיובשים ספוגים במים)]()
חומוס, סחוט (או מיובשים ספוגים במים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה]()
כוסברה טרייה0(יכול להיות או להרחיק)![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים1![קליפות מלימון]()
קליפות מלימון1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עדשים (ספוג במים לילה)]()
עדשים (ספוג במים לילה)2(חוֹרֶף)![¼ כוס קמח גדושה]()
¼ כוס קמח גדושה1![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות1![תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)]()
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ורמיצ'לי (חתוך לחתיכות קטנות)]()
ורמיצ'לי (חתוך לחתיכות קטנות)11 קילו קישואים,![כורכום]()
כורכום2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות822אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות חתוכות לקוביות0(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צרור סלרי, פרוס (בערך454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כבש או עוף או בקר11 קילו קישואים,
קינמון (אופציונלי)425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חומוס, סחוט (או מיובשים ספוגים במים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה0(יכול להיות או להרחיק)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים1
קליפות מלימון1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עדשים (ספוג במים לילה)2(חוֹרֶף)
¼ כוס קמח גדושה1
20 פרוסות זוקיני דקות1
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ורמיצ'לי (חתוך לחתיכות קטנות)11 קילו קישואים,
כורכום2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב