Huevos Rancheros בכוסות טורטיה
המתכון Huevos Rancheros ב טורטייה כוסות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך בערך 50 דקות. מנה אחת מכילה 567 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. לך לחנות ותביא טורטיות תירס בקוטר, שעועית פינטו, גבינת מונטריי ג'ק ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: Huevos Rancheros בכוסות טורטיה עם סלסה אבוקדו, יום שני ללא בשר: Huevos Rancheros עם תפוח אדמה ספירלית "טורטיה", ו ביצים Huevos Rancheros (ביצים Rancheros).
הוראות
מברישים שישה 10 כוסות כוס יין עם 1 כף שמן. Stacktortillas; מיקרוגל חשוף עד חם וגמיש, על 25 שניות. בעדינות לחץ 1 טורטייה לתוך כל כוס.
מברשת טורטיות עם2 כפות שמן.
מניחים שעועית פינטו, נשאר1 כף שמן, 1/3 כוס כוס כוס כוס כוס קצוצה, וכמון בקערה קטנה; מחית גס עם קלשון. תערובת שעועית כפית לתוך החלק התחתון של גביעי tilla, מתפשט ומתחלק באופן שווה.סדק 1 ביצה לתוך כל אטופביאנים כוס טורטייה.
מפזרים כל אחד עם מונטריי מגורד
גבינת ג ' ק, מכסה ביצה לחלוטין.
Bakeuncovered עד חלמונים ביצה הם מוצקים לגעולבנים נקבעים, על 27 דקות (חלמון עדיין להיות רך בפנים).
בינתיים, מערבבים פיקו דה גאלו, 1/3 cupcilantro, ורוטב חם בקערה קטנה. Usinglarge כף, להרים כוסות טורטייה מן הכלים; להעביר צלחות. ביצים למעלה עם פיקו דה גאלו לשרת מיד.