Keema כבש עם תפוחי אדמה ואפונה

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? Keema כבש עם תפוחי אדמה ואפונה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 793 קלוריות. אם יש לך כמון טחון, אפונה, תפוחי אדמה זהב יוקון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. עם כפית ציון של 74% המנה הזאת די טובה. נסו Keema עם אפונה, כבש אמה / קימה W / אפונה, תפוחי אדמה וגזר, ו כבש צלוי t-עצמות עם תפוחי אדמה מנופצים ואפונה (מתכונים דומים).