קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות18
ציון בריאות0
מגזין

Kicked Up Olives

Kicked Up Olives
Kicked Up Olives הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו עם 18 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 0 גרם חלבון , 6 גרם שומן ובסך הכל 66 קלוריות . תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור מתאמנות. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לכם שום, בצל, רוזמרין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Kicked Up Broccoli Rabe & Ham Hero , Kicked Up Slow Cooker Chili , וזיתים אפויים ופלפלים .

הוראות

1
מחממים תנור ל-250 מעלות צלזיוס (120 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מערבבים זיתים, שום, חומץ בלסמי ופתיתי פלפל אדום יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מקלפים בזהירות קלמנטינות וחותכים קליפות לרצועות. סוחטים מיץ מקלמנטינה אחת על תערובת הזיתים.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4
מוסיפים רצועות קליפת קלמנטינות לתערובת הזיתים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
5
הכינו חבילה עם חתיכה גדולה של נייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
6
יוצקים את תערובת הזיתים לתוך החבילה. מסדרים פרוסות בצל ורוזמרין מעל זיתים; לטפטף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
7
מפזרים זרעי שומר על התערובת. קיפול ואטום חבילה; להניח על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
8
אופים בתנור שחומם מראש עד להתחממות, כ-90 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
9
מגישים חם.