Kickin ' אפיית עוף

מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. לך לחנות ותביא את התיבול הדרום מערבי של אמריל, עוף, תערובת גבינה מקסיקנית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו "נגיסי עוף בועטים", "עוף קשיו בועט", ו "בועטים במטגנים עוף מוקפצים" (מתכונים דומים).