קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

Mazorca Desgranada (חטיף גרעיני תירס)

Mazorca Desgranada (חטיף גרעיני תירס)
Mazorca Desgranada (גרעיני תירס חטיף) יכול להיות רק hor d ' oeuvre אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 247 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בייקון, רוטב טרטר, צ'יפס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו מרק תירס (קרמה דה מזורקה), סלט עדשים עם גרעיני חמניות, ו סלט טונה עם גרעיני חמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא סיר עם מים מלוחים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים את התירס ומבשלים עד למכרז, על 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
3
להעביר את התירס לקערה ולאפשר להם להתקרר מעט. באמצעות סכין משונן, להסיר את הגרעינים מהתירס. מחלקים את התירס בין 4 צלחות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
ציוד שתשתמש בו
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
טפטוף עם הרוטב ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
5
מפזרים גבינה למעלה עם בייקון ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
6
מגישים באופן מיידי.