Medaillons בשר חזיר קארי

קארי חזיר Medaillons נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך בננות, בצל ירוק, פילה חזיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: המבורגרים בקארי חזיר, תבשיל חזיר בקארי, ו המבורגרים בקארי חזיר.

הוראות

להמיס מרגרינה במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים בננה וקינמון; מטגנים 5 דקות או עד הזהב, משליכים בעדינות.

מרכיבים שתצטרך

יכול דיאט קרם סודה

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

להעביר לקערה, ולהתחמם.

ציוד שתשתמש בו

פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה

חלקית להקפיא tenderloins; לקצץ שומן מן tenderloins.

חותכים tenderloins באלכסון על פני תבואה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'. מחבת מעיל עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.

מוסיפים חצי חזיר, ומבשלים 3 דקות בכל צד או עד חזיר משחימים קלות.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

הסר חזיר ממחבת.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

ניקוז; להפריש, ולשמור חם. חזור על ההליך עם פרוסות חזיר שנותרו. נגב טפטוף ממחבת עם מגבת נייר.

מרכיבים שתצטרך

חזיר מבושל

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

שלב 2 כפות מיץ תפוזים, בצל ירוק ופלפל אדום במחבת; מערבבים היטב. מבשלים מעל חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן, 2 דקות או עד ירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

שלב עמילן תירס הנותרים 1 כוס בתוספת 2 כפות מיץ תפוזים, ערבוב עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

מוסיפים תערובת קורנפלור לתערובת ירקות במחבת; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים צימוקים, אבקת קארי וכמון. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, תוך ערבוב כל הזמן, 1 דקה. להחזיר חזיר למחבת, ומבשלים 3-4 דקות נוספות או עד חזיר הוא רך, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות