Mojo בצל אדום
מוג'ו בצל אדום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 164 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי כוסברה, בצלים מאוד, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: Red Onion Mojo, בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, ו חצאית סטייקים עם בצל אדום Mojo.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה כבדה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל ומטוגנים עד רך שקוף אבל לא חום, על 10 דקות. (ניתן להכין 2 שעות קדימה.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר. תתחמם מחדש מעל חום בינוני לפני שתמשיך.)
מוסיפים מיץ ליים בצל ומבשלים עד שהנוזל מופחת מעט, כ -3 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
הסר בצל מחום. מוסיפים עלי כוסברה.