מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות14
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאו
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט שרימפס בגריל
טורקיה Cacciatore בורגרים על פורטובלו
מקרוני בקר וגבינה של וויין
כריכי פילה טופו 'דג'
ספירלה סטרומבולי
בשר בקר וכופתאות מקסיקני
תבשיל בקר טקסס
לזניה נקניקיות שלוש גבינות
טופו וינדלו
מרק צ'יזסטייק
מתכונים קשורים
טופו במרינדה
כריכי פילה טופו 'דג'
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
תבשיל בקר טקסס
מגזין

Paleo שיבולת שועל (לא ממש שיבולת שועל בכלל)

Paleo שיבולת שועל (לא ממש שיבולת שועל בכלל)
שיבולת שועל Paleo (לא ממש שיבולת שועל בכלל) עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 421 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תמצית vanillan, חלב שקדים, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-14 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוגיות N ' Oeatmeal – תגובת Paleo לעוגיות שיבולת שועל, שיבולת שועל Paleo, ו שיבולת שועל Paleo.

הוראות

1
מערבבים תפוח, צימוקים, שמן קוקוס, קינמון, ותבלינים פשטידת דלעת יחד בסיר על חום בינוני. להביא מבשלים ומבשלים לערבב טעמים, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'
שמן קוקוסשמן קוקוס
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים בננה, ביצים, חלב שקדים, חמאת שקדים ווניל יחד במעבד מזון.
מרכיבים שתצטרך
חמאת שקדיםחמאת שקדים
2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס
3
מוסיפים אגוזי מלך ופקאנים לתערובת בננה ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוקצבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
4
מערבבים תערובת בננה וסירופ מייפל לתערובת תפוחים; מביאים לרתיחה ומבשלים עד עבה, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
לשימור,לשימור,

מרכיבים

1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)חמאת שקדיםחמאת שקדים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה2 כפות סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה1תפוח, חתוך לקוביותתפוח, חתוך לקוביות1פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה11 קילו קישואים,שמן קוקוסשמן קוקוס3קרום פאי פירורים (קיבלר)קרום פאי פירורים (קיבלר)1(יכול להיות או להרחיק)קינמון טחוןקינמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)סירופ מייפל, או יותר לפי הטעםסירופ מייפל, או יותר לפי הטעם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי פקאן טחונים, או לפי הטעםאגוזי פקאן טחונים, או לפי הטעם1(יכול להיות או להרחיק)גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאגוזי מלך טחונים, או לפי הטעםאגוזי מלך טחונים, או לפי הטעם
עוגיות אפל-צ'יפ
פרוסות טופו פריכות ברביקיו
עוגיות פקאן Icebox
סלט אורז אגוזים
קציצות עלומות ברוטב לימון
שוקולד קרם קוקוס
פלפלים צמחוניים ממולאים
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שזיף גאלט
טורטיות פליאו