Pancetta ו Chard שוויצרי עם פולנטה רכה
Pancetan ו Chard שוויצרי עם פולנטה רכה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 407 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פרמזן, פולנטה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לינגוויני עם פנקטן וכריך שוויצרי, מטוגנים בשוויץ Chard עם Pancetta, ו Pancetta, שעועית לבנה פשטידות סיר שוויצרי (מתכונים דומים).
הוראות
קוק pancetta במחבת גדולה מצופה ספריי בישול מעל חום בינוני עד פריך (כ 10 דקות).
מוסיפים שום לטפטופים במחבת; לטפטף 30 שניות.
מוסיפים מרק וקורנית; מביאים לרתיחה. מבשלים עד התערובת מצטמצמת ל 3/4 כוס (כ 5 דקות).
מוסיפים צ ' ארד, מלח ופלפל, משליכים למעיל. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 3 דקות או עד chard הוא מכרז.
מגישים מעל פולנטה רכה; למעלה עם פנצ ' טה ופרמזן.
(סה " כ כוללים פולנטה רכה)