קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםקיץ
מגזין

Papaya Gazpacho

Papaya Gazpacho
פפאיה Gazpacho יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לך מרק ירקות, מיץ תפוזים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Paleta De Papaya Y Coco (papayan And קוקוס קרטיב), Beachy Papaya סירות עם זרעי פפאיה טפטוף, ו Gazpacho עם מיין לובסטר: Gazpacho con Bogavante.

הוראות

1
לקלף, זרע, לחתוך מספיק פפאיה בשלה לקוביות 1/2 אינץ ' לעשות 1/2 כוס; מילואים לקישוט.
מרכיבים שתצטרך
אננס רגילאננס רגיל
2
חותכים ופפאיה נותרת לחתיכות 1 אינץ'. במעבד מזון או בלנדר, לשלב חתיכות פפאיה 1 אינץ' , 1/2 כפית צ ' ילי, ומיץ תפוזים; טהור עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
אננס רגילאננס רגיל
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים טהור לתוך קערה; להוסיף מרק, מיץ לימון, שאלוט, צ ' ילי נוסף לפי הטעם; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
מצקת לתוך קערות רחבות. לכל קערה, מוסיפים מנות שוות שרימפס, קוביות פפאיה בשלות שמורות, פפאיה ירוקה חתוכה, ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
אננס רגילאננס רגיל
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
מצקתמצקת
5
מוסיפים מלח לפי הטעם ומפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות