Posta Negra (בשר שחור בסגנון קולומביאני)
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? Posta Negra (בשר שחור בסגנון קולומביאני) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 591 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. 221 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך בצל, קוקה קולה, סלסה נגרה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Torta Negra Colombiana (עוגה שחורה קולומביאנית), אבקת בקר בסגנון קולומביאני (Carne en Polvo), ו Regios o Bollitos de Carne (לחמניות חזיר ובשר בסגנון קולומביאני) (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את הבצלים ואת השום במעבד מזון פירה.
מניחים את הבשר בשקית נעילה zip, מוסיפים את תערובת הבצל, מלח ו pepper.Be בטח הבשר מכוסה במרינדה ומקרר לפחות 3 שעות או overnight.In סיר גדול מעל חום בינוני גבוה, להמס את החמאה ולשחום את הבשר מכל הצדדים.
מוסיפים מים כדי לכסות את הבשר ומבשלים במשך 2 שעות על אש בינונית.
מוסיפים את הסוכר החום, קוקה קולה, חמאה ורוטב ווסטרשייר.לבשל במשך כ -30 דקות יותר. כדי להגיש פרוסת הבשר ויוצקים את הרוטב על גבי.