Puttanesca Snapper אדום מהיר מטוגן עם פסטה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 353 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. אם יש לך שום, סנאפר, שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פוטנסקה אדום מטוגן, סנאפר אדום, שרימפס, וסביצ'ה אבטיח, ו פוטנסקה אדומה.
הוראות
1
דגים העונה משני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2
מחממים מחבת קטנה על חום בינוני ומוסיפים 1 כף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את השום ומבשלים כ 1 דקה, ולאחר מכן מוסיפים את העגבניה, זיתים, חצי בזיליקום, צלפים ופתיתי פלפל אדום. מביאים רוטב לרתיחה, להפחית חום ומבשלים, מכוסה, עד עגבניות לשבור, על 5 דקות. נסטלי דגים לתוך הרוטב, כפית כמה על גבי.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 תפוז, גרידה
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4
טפטוף עם שמן זית שנותר, כיסוי, ומבשלים מעל נמוך עד דגים הוא רק בקושי מבושל דרך, על 5-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
5
הסר דגים לצלחת עם מרית. לחמם את הרוטב כדי לעבות אותו ומערבבים בזיליקום וחומץ הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1 בצל אדום, קוביות קטנות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
6
יוצקים רוטב על דגים כדי לשרת. (אם תרצה, לשלב רוטב עם רוטב מרינרה קצת גבינת פרמזן רג ' יאנו ולזרוק עם פסטה מבושלת.) Facebook
מרכיבים שתצטרך
Parmigiano Reggiano
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
פסטה מבושלת
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו FitVine. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.