Rockin' Baked Beans

Rockin' Baked Beans יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. בתוספת זו יש 547 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -29 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 9 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, נקניק, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 63% . הציון הזה די טוב. שעועית ברביקיו אפויה הטובה ביותר ועוד 5 שעועית אפויה לאהוב , שעועית ברביקיו אפויה הטובה ביותר ועוד 5 שעועית אפויה לאהוב , ו- Rockin' Guacamole דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

צפו איך מכינים את המתכון הזה.

מצפים סיר מתאים לתנור בשמן זית ומניחים על אש בינונית-גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

2 חוליות נקניק איטלקי, מעטפת הוצאה ומפוררת

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות מים, בתוספת 1 כוס

מים, בתוספת כוס אחת

מוסיפים את הבצלים, הפלפלים ופתיתי הפלפל האדום הכתוש. מתבלים במלח, לפי הטעם, ומבשלים עד שהבצל והפלפלים רכים וארומטיים, כ-8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

20 פרוסות זוקיני דקות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

מוסיפים את השום ומטגנים עוד 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 תפוז, גרידה

מחממים את התנור ל-375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

הוסף את הנקניק והשתמש בכף כדי לעזור לפרק אותה. כשהנקניקיה חומה מוסיפים את רסק העגבניות והכמון ומבשלים 4 עד 5 דקות. מערבבים פנימה את הדיז'ון, חומץ התפוחים והמולסה, ואז מוסיפים פנימה את השעועית ו-1 1/2 כוסות מים. טועמים ומתבלים במלח אם צריך. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים את האש ומבשלים את השעועית עד שהיא נעימה וסמיכה וטעימה ממש טוב, בערך 15 עד 20 דקות. לאחר 20 דקות, מוסיפים את כוס המים הנותרת.

מרכיבים שתצטרך

נייר שחור טחון טרי, לפי הטעם