S / d. ברוקולי מערבבים סלט מטוגן

S / d. ברוקולי מערבבים סלט מטוגן יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 154 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, כמון טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מערבבים מטוגן קאי Lan או ברוקולי, ברוקולי מוקפץ, ו ברוקולי מוקפץ.