S ' mores חמאת בוטנים
והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. גשו לסופר וקנו חמאת בוטנים מוקרמת, מרשמלו, קרקרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו S ' mores חמאת בוטנים בצנצנת, S ' mores חמאת בוטנים, ו S ' mores חמאת בוטנים (מתכונים דומים).
הוראות
מורחים 1 כפית. של חמאת הבוטנים על כל אחד מ-9 הריבועים. למעלה כל אחד עם כ 1 כף. של עוגיות קצוצות, 1 כפית. של רוטב הפאדג ' ו-3 או 4 מרשמלו.
מכסים כל אחד עם השני גרהם כיכר לעשות s ' more.
מניחים 4 או 5 של s ' mores על צלחת מיקרוגל.
מיקרוגל על 10 עד 15 שניות או עד מרשמלו להתחיל להמיס. חזור עם s ' mores הנותרים.