Sago Sabudana Khichdi
Sago Sabudana Khichdi עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 487 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-30 דקות. אם יש לך בוטנים קרקע גס, פלפלים צ'ילה, זרעי כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. . עם כפית ציון של 9%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו sabudana khichdi, איך לעשות sabudana khichdi עבור צום vrat, צום סבודנה חיכידי-נברטרי, ו Sabudana dosa / Sago dosa for fast, vrat (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, להשרות את sago 8 שעות, או לילה, במספיק מים כדי לכסות.
ממיסים את הגהי בסיר גדול על אש בינונית. להפחית את החום נמוך, ומערבבים את פלפלים ירוקים צ ' ילה וזרעי כמון. מבשלים ומערבבים עד להשחמה.
מערבבים את sago, בוטנים, קוקוס לתוך סיר. מעל חום בינוני, לבשל ומערבבים על 10 דקות, עד sago הוא פריך.
מערבבים את הסוכר והמלח. למעלה עם יוגורט, ומקשטים עם כוסברה לשרת.