קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

SHAKE 'N לאפות" E-Z כנפי באפלו

SHAKE 'N לאפות
כנפי באפלו SHAKE 'N לאפות "E-Z יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 4 . מנה אחת מכילה עד 24 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, רוטב פלפל, pkt. shake ' n לאפות תוספת ציפוי מתובל לערבב, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו שייק ואופה כנפי עוף, כנפיים ודברים כנפי תאו שום, ו כנפי באפלו וטופו באפלו טבעוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
להוסיף פלפל לתערובת ציפוי בתיק שייקר; לנער בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
3
מוסיפים עוף, כמה רצועות בכל פעם; לנער פרווה שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4
מניחים בשכבה אחת על תבנית אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
5
אופים 15 דקות. או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
העברה לצלחת; טפטוף עם רוטב חריף.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
7
מגישים עם רוטב.