קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

Soynog דלעת-Spice של בריאנה

Soynog דלעת-Spice של בריאנה
אם $1.35 למנה נופל בתקציב שלך, Soynog דלעת ספייס של בריאנה יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו תמצית vanillan, soymilk, לקשט: אגוז מוסקט; מקלות קינמון, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו דלעת ספייס פלדה לחתוך ברים שיבולת שועל עם דלעת ספייס שוקולד לבן זיגוג, בריאנה צמחונית דלה שומן "ממרח אבוקדו", ו פאי פקאן טבעוני של בריאנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להתפורר טופו לבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים את חלב nondairy, דלעת, סוכר, קינמון, ציפורן, ומלח. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תחליף חלבתחליף חלב
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מוסיפים את המלבין, רום אופציונלי (אם משתמשים), וניל וקוביות הקרח. להתמזג עד חלקה וקציפתי מעובה.
מרכיבים שתצטרך
גומי מציל חייםגומי מציל חיים
שמנת קפהשמנת קפה
סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונליסוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי
דבש הדריםדבש הדרים
4
מגישים מיד בכוסות קטנות או כוסות, לקישוט עם אגוז מוסקט מגורר ומקל קינמון.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)