Soynog דלעת-Spice של בריאנה
אם $1.35 למנה נופל בתקציב שלך, Soynog דלעת ספייס של בריאנה יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו תמצית vanillan, soymilk, לקשט: אגוז מוסקט; מקלות קינמון, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו דלעת ספייס פלדה לחתוך ברים שיבולת שועל עם דלעת ספייס שוקולד לבן זיגוג, בריאנה צמחונית דלה שומן "ממרח אבוקדו", ו פאי פקאן טבעוני של בריאנה (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים את חלב nondairy, דלעת, סוכר, קינמון, ציפורן, ומלח. להתמזג עד חלקה.
מוסיפים את המלבין, רום אופציונלי (אם משתמשים), וניל וקוביות הקרח. להתמזג עד חלקה וקציפתי מעובה.
מגישים מיד בכוסות קטנות או כוסות, לקישוט עם אגוז מוסקט מגורר ומקל קינמון.