Tilefish מוקפץ עם Verts Haricots ו Vinaigrette עגבניות והפך תפוחי אדמה

Tilefish מוקפץ עם Verts Haricots ו Vinaigrette עגבניות והפך תפוחי אדמה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 788 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 68 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח ופלפל, עגבניות, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו שעועית ירוקה מטוגנת עם פירורי לחם בייקון, שעועית ירוקה וחרדל, ו עוף מטוגן עם פטריות, שקדים ו Vert Haricots מוקפץ (מתכונים דומים).