Tostadas עוף וגואקמולי
זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ ליים, קליפות טוסטדה תירס, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו Tostadas עוף וגואקמולי, עוף, ממרח אבוקדו וטוסטדה שעועית, ו טוסטדה חסילונים עם ממרח אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים אבוקדו בקערה קטנה; מחית עם מזלג. מערבבים ב 2 כפות עגבניות, 1 כף בצל, 1 מיץ כף, 1/4 כפית מלח, ושום.
שלב הנותרים 1 כוס עגבניות, 2 כפות בצל, 1 מיץ לימון כף, 1/4 כפית מלח, כוסברה, jalapeo; לזרוק היטב.
שלב עוף, הנותרים 1 מיץ כף, ופפריקה; לזרוק היטב לשלב.
מורחים על 1 כף guacamole על כל פגז tostada; העליון כל אחד עם תערובת עוף 1/4 כוס וכ 2 כפות סלסה.