מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
בלי גלוטן
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
קולסלאו צימוקים
עלי גפן
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגיות של שתי דקות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
מתכונים קשורים
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
עלי גפן
אטריות חומץ
מגזין

Tostadas שעועית עוף ושחור

Tostadas שעועית עוף ושחור
מתכון עוף ושחור שעועית Tostadas יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בסביבה 20 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, tostadas, עגבניות ענבים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זה עובד טוב כמו מתאבן זול מאוד. נסו עוף ושעועית שחורה Tostadas, שעועית שחורה ועוף Tostadas, ו עוף ושעועית שחורה Tostadas (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מורחים על 1 1/2 כפות תערובת שמנת חמוצה על כל tostada. למעלה באופן שווה עם עוף הבא 4 מרכיבים; לשרת עם פלחי סיד.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
TostadasTostadas
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
* כדי להפוך את tostadas שלך, מברשת או תרסיס 4 אינץ רך תירס טורטיות עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיה תירסטורטיה תירס
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
TostadasTostadas
4
אופים ב 450, פונה פעם אחת, 5 עד 7 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ, יין מבעבע

טוסטדה בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
פרנסיס פורד קופולה אורגון פינו נואר
פרנסיס פורד קופולה אורגון פינו נואר
הפינו נואר הזה, שגדל בכינוי שחווה קיץ קריר וחורף מתון, מציע ניגוד מרגש לביקבוק הקליפורני של קופולה, המביע מבנה טאנין עדין יותר וחומציות גבוהה יותר שהופכת אותו לאלגנטי ומידתי היטב. יין זה משקף את המהות של האפלאסיון והטעמים שהופכים את פינו נואר אורגון לרצוי כל כך.קל ומסוגנן, החיך מציג בחירה טריה, חומציות תוססת, ומתיקות אלון מאוזנת היטב.הבציר הזה הוא פירות קדימה עם מרקמים גמישים satinyואת הטאנינים בשלים. בזכות מבחר חבית זהיר, notesof שקדים בגריל ולחם קלוי הם beautifulyintegrated לתוך מטריצת הטעם.
פאי דלעת IV
קרואסונים עם קרם פטל
טורטיות בקר וגבינה
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני