אבוקדו פאראטס

Parathas אבוקדו הוא טבעוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, זרעי כמון, שמן-כדי להפוך את parathas, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו Veggie Parathas, פטרוזיליה כמון Parathas, ו Gobi Parathas-טורטיות ממולאות כרובית (מתכונים דומים).