קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות5
מגזין

אגוזים מתובלים ומיקס צ'קס®

אגוזים מתובלים ומיקס צ'קס®
אגוזים מתובלים ומיקס ® Chex הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם דגני אורז, דגני חיטה, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: אגוזים: אגוזים מתובלים הודיים עם קוקוס, מתוק ' N 'חריף אגוזים צ' קס לערבב, ו תערובת הודו מתובלת Chex® .

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים סוכר, אבקת צ ' ילי ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
פלפל אדוםפלפל אדום
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 40 שניות או עד מותך. מערבבים דגנים ואגוזים עד מצופה באופן שווה. מערבבים בתערובת סוכר עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
דגני בוקרדגני בוקר
סוכרסוכר
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
3
מיקרוגל שנחשף על 4 עד 5 דקות גבוהות, ערבוב לאחר 2 דקות, עד תערובת רק מתחיל חום.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
4
מורחים על נייר שעווה לקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים