אדאמה חם וסלט שרימפס

סלט אדאמה וחסילונים חם עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 400 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ SippitySup יש 11 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב חריף של סרירצ'ה, קטשופ, פלפל סדוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט אדאמה חם, סלט תפוחי אדמה חמים ואדממה, ו סלט קינואה חם עם Edamame & Tarragon (מתכונים דומים).

הוראות

שים את השרימפס בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לטאטא יחד 1 כף מיץ ליים, רוטב חם, סוכר חום, 6 שיני שום טחון, קטשופ, ציפור תאילנדית צ ' ילה, שמן צמחי, שמן חרדל ורוטב סויה בקערה בינונית אחרת.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

כָּתֵף

שמן חרדל

אבוקדו האס מעוך קלות

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

חבילת בשר חזיר פרוס דק

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים את הנותרים 2 ½ כוסות מבושלים edameime בקערה של מעבד מזון.

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים את השרימפס על הגריל החם ומבשלים כ 1 עד 2 דקות לכל צד, עד ורוד ומסומן היטב.צלחת סלט: אם עשית את זה בזמן edamame היה עדיין חם, מחית יהיה מוכן לשימוש. אם אתה עושה את זה מראש, לחמם אותו במחבת קטנה או במיקרוגל. לאחר מכן לחלק אותו באופן שווה בין 4 צלחות סלט בודדים. Nestle 3 שרימפס חם לתוך מחית, ואז מפזרים כמה מקשטים על גבי.

מרכיבים שתצטרך

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)