אדממה-כוסברה פסטו

Edamame-כוסברה פסטו נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian תבלין. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 33 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו את שמן canolan, שן שום, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: הליבוט צלוי במחבת עם כוסברה אדממה פסטו, דלעת ספגטי עם אדממה-כוסברה פסטו, ו המבורגרים סלמון ווסאבי עם אדאמה-כוסברה פסטו.