אהי.

ייתכן שאהי פוק הוא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם שמן שומשום, בצל, sambal oelek, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב אגוזי מקדמיה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה עם שוקולד ואגוזי מקדמיה כקינוח. מתכונים דומים: Atomic Ahi Poke (Spicy Ahi Poke with Chili Water), Poke טונה (מבוטא Poke-ay), ו אהי..