אוכמניות שיבולת שועל Chia זרע מאפינס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחה מורן, אז תנו הזדמנות ל אוכמניות שיבולת שועל מאפינס זרעי צ'יה. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, סוכר חום, שמן בישול ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 104 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. נסו מאפינס אוכמניות זרעי צ'יה, שיבולת שועל זרעי צ'יה, ו אין שיבולת שועל זרעי צ'יה בישול (מתכונים דומים).