אומצות חזיר עם צ'אטני
סטייק חזיר עם צ'אטני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם סטייק חזיר, חומץ סיידר, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסוכר חום בהיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת משמש עם סוכר חום ומאפה קינמון כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 48%. נסו אומצות חזיר עם תפוח-חרדל צ'אטני, אומצות חזיר צלויות עם ריבס צ'אטני, ו עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל; מטגנים 3 דקות או עד רך.
מוסיפים צוף אגס ו-5 המרכיבים הבאים; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 10 דקות או עד רוב הנוזל מתאדה.
. בזמן שצ ' אטני מבשל, מחממים מחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
להוסיף בשר חזיר; לבשל 4 דקות בכל צד או עד חזיר מחומם היטב השחמה. מחלקים בשר חזיר ל 4 מנות שוות; לשרת עם chutney פירות.