אופה ברי Fruited

אופה ברי Fruited נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו שקדים, שימורי משמש, גבינת ברי עם גלגלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. . וזה טוב. נסו פירות יער וברי ארוחת בוקר אופים, ברי ללא סרטנים, ירקות ואופים ביצה, ו גבינת ברי ונקניקיה בראנץ ' אופים (מתכונים דומים).