אורז אסיה וקציצות עדשים

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 359 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אורז חום, גבעול סלרי, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 23 דקות. נסו המבורגרים אורז ועדשים אסיאתיים, קציצות עדשים בקארי, ו קציצות עדשים עם חסה ויוגורט (מתכונים דומים).