אורז בר וגזר

אורז וגזר בר נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 272 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו פלפל, גזר, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. נסו אורז בר אגוזים עם גזר ואפונה, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר מלית עם פטריות בר (מתכונים דומים).